شارك على بينتيريستالأفوكادو من بين الفواكه المدرجة في الأنظمة الغذائية النباتية الصحية. من السهل 2 تبادل لاطلاق النار / ستوكسي أفاد الباحثون أن مراجعة 49 دراسة امتدت على مدار 23 عامًا من البحث وجدت أن الأنظمة الغذائية النباتية والنباتية لها فوائد صحية عديدة.. يقولون أن الأنظمة الغذائية النباتية ترتبط بحالة صحية أفضل لعوامل الخطر لأمراض…
دراسة نشرت في المجلة الرعاىة الصحية يسلط الضوء على أهمية أنشطة الطبيعة والفضاء الأزرق في تحسين الصحة النفسية لدى الأفراد المصابين بالاضطرابات النفسية. نشاط SUP، تم استخدامه بإذن من Surf & SUP Danish (الصورة: Jakob Gjerluff، Gjerluff Photography). يذاكر: دراسة متابعة لمدة عامين ونصف مع الحرية في الماء من خلال التجديف وقوفاً: استكشاف التجارب في…
صحة بواسطة تريسي سوارتز نشرت 9 مايو 2024 الساعة 5:03 مساءً بالتوقيت الشرقي برررنج على انخفاض حرارة الجسم؟ تعتبر الغطسات الباردة أمرًا شائعًا – شوهدت شينا شاي، 39 عامًا، وهي تنزلق في حوض الاستحمام في الفناء الخلفي في الموسم الأخير من “قواعد Vanderpump”، وكشفت كورتني كوكس، 59 عامًا، عن حبها للحمامات الباردة – ولكن هناك…
هل تشعر بقوة تجاه هذه الرسائل أو أي جوانب أخرى من الأخبار؟ شارك بآرائك عن طريق إرسال رسالتك إلى المحرر عبر البريد الإلكتروني على (البريد الإلكتروني محمي) أو ملء نموذج جوجل هذا. يجب ألا تتجاوز المشاركات 400 كلمة، ويجب أن تتضمن اسمك الكامل وعنوانك، بالإضافة إلى رقم الهاتف للتحقق في ورقة الكتابة الإنجليزية الأخيرة لدبلوم…
الماخذ الرئيسية يمكن أن يكون المشي تحت المطر مفيدًا لصحتك إلى حد كبير بسبب جودة الهواء المحسنة التي يوفرها. ويقول الخبراء إن الأفراد الأكثر عرضة لخطر السقوط، مثل كبار السن، يجب عليهم تجنب المشي تحت المطر، خاصة أثناء هطول الأمطار الغزيرة مع محدودية الرؤية. إذا قررت الذهاب للنزهة عندما تمطر، يوصي الخبراء بارتداء أحذية ذات…
75 تحديًا صعبًا كان منتشرًا في جميع أنحاء وسائل التواصل الاجتماعي منذ فترة. إنه نظام للياقة البدنية يتطلب الكثير من التفاني. إذًا، هل يجب عليك مواجهة التحدي الـ 75 الصعب لفقدان الوزن؟ تم إنشاء تحدي 75 الصعب في عام 2019 من قبل رجل الأعمال آندي فريسيلا، لكن لا يزال يتم الحديث عنه على نطاق واسع….
75 تحديًا صعبًا كان منتشرًا في جميع أنحاء وسائل التواصل الاجتماعي منذ فترة. إنه نظام للياقة البدنية يتطلب الكثير من التفاني. إذًا، هل يجب عليك مواجهة التحدي الـ 75 الصعب لفقدان الوزن؟ تم إنشاء تحدي 75 الصعب في عام 2019 من قبل رجل الأعمال آندي فريسيلا، لكن لا يزال يتم الحديث عنه على نطاق واسع….
وفي دراسة حديثة نشرت في المجلة الحدود في التغذية، قام فريق من الباحثين في المكسيك بمراجعة المستقلبات العديدة، مثل الكابسيسينات، والكاروتينات، والفلافونويدات، في الفلفل الحار بيكوين وخصائص مضادات الأكسدة التي تسلط الضوء على إمكاناته الغذائية. مراجعة مصغرة: بيكين الفلفل الحار، التوابل البرية: الاختلاف الطبيعي في محتويات المغذيات. حقوق الصورة: ليتل ديزي / شترستوك المصادر الغذائية…
مع استيقاظ الشركات وقادة الموارد البشرية لديها على أزمة الصحة العقلية التي تغلي بين القوى العاملة لديها، اختار الكثير منهم زيادة عروض المزايا الخاصة بهم لمعالجة رفاهية العمال. لكن تقرير جديد وجد أن هذا التركيز المكثف على المزايا يضر في الواقع أصحاب العمل، الذين يفشلون في التوصل إلى حلول أفضل عندما يتعلق الأمر بتحسين الصحة…
ازدادت شعبية النظم الغذائية القائمة على النباتات في السنوات الأخيرة ، مع تبني المزيد من الناس أنماط الحياة النباتية والنباتية. في حين أن الفوائد الأخلاقية والبيئية معروفة جيدًا ، هناك أيضًا العديد من الفوائد العلمية لاتباع نظام غذائي نباتي. تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة النظام الغذائي النباتي له علاقة كبيرة بتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة…