استكشف يختار المنتجات بشكل مستقل. إذا قمت بشراء شيء ما من منشوراتنا، فقد نكسب عمولة صغيرة. بين البودكاست الخاص بها “إنها أنا، تينكس”، وأعضاء AMA المتكررون (اسألني أي شيء) على موقع Instagram الخاص بها، و نيويورك تايمز أفضل الكتب مبيعا، التحول: غير وجهة نظرك، وليس نفسك، من الآمن أن نقول إن كريستينا نجار (المعروفة أيضًا…
صحة بواسطة تريسي سوارتز نشرت 9 مايو 2024 الساعة 5:03 مساءً بالتوقيت الشرقي برررنج على انخفاض حرارة الجسم؟ تعتبر الغطسات الباردة أمرًا شائعًا – شوهدت شينا شاي، 39 عامًا، وهي تنزلق في حوض الاستحمام في الفناء الخلفي في الموسم الأخير من “قواعد Vanderpump”، وكشفت كورتني كوكس، 59 عامًا، عن حبها للحمامات الباردة – ولكن هناك…
السباحة في المياه المفتوحة مثيرة ، ولكن الأهم من ذلك ، أن هناك فوائد صحية كبيرة مرتبطة بالسباحة في الماء البارد. قد تتساءل عن فوائد غمر نفسك في درجات حرارة متجمدة ، لكن الكثير يدعمه البحث العلمي! بدأ العديد من سباحي المياه الباردة رحلتهم بسبب التأثير الإيجابي للسباحة في المياه المفتوحة على صحتهم العقلية والبدنية….