اللياقة البدنية مرتبطة بجميع معايير المشي للنساء المصابات بالفيبروميالجيا

وجدت دراسة جديدة أن الحفاظ على مستويات جيدة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي، واللياقة البدنية، وتوازن الوزن المناسب يرتبط بتحسن معايير المشي لدى النساء المصابات بالفيبروميالجيا.¹

وكتب الباحثون، بقيادة سيرجيو يورينتي روميرو، من مجموعة أبحاث جالينو في جامعة كاليفورنيا: “تدعم نتائجنا أن الارتباطات الفردية لنسبة الدهون ومؤشرات المشي التي لوحظت في الأدبيات قد تكون خاضعة للإشراف بشكل أساسي من خلال مستويات MVPA و/أو اللياقة البدنية للأفراد”. جامعة قادس في اسبانيا.

يمكن أن يساعد تقييم معلمات المشية في مراقبة الصحة العامة للمرضى وحالتهم الوظيفية لضمان حصولهم على التدخلات في الوقت المناسب.² تعد مؤشرات المشي الضعيفة، مثل المشي البطيء، مؤشرات على انخفاض الوظيفة البدنية لدى السكان المسنين وقد تتنبأ بالحاجة إلى السقوط والإعاقة والاستشفاء والوفيات.¹

يواجه المرضى الذين يعانون من الفيبروميالجيا الكثير من الأعراض غير السارة وقد يكونون خائفين من إجهاد أنفسهم بالنشاط البدني. وهذا يعزز السلوكيات المستقرة بشكل أكبر للمرضى الذين يعانون من الفيبروميالجيا ومستويات اللياقة البدنية المماثلة لتلك الخاصة بالسكان المسنين.

أجرى المحققون دراسة مقطعية لتقييم الارتباطات الفردية والمستقلة للنشاط البدني المعتدل إلى القوي، ووقت الجلوس، ونسبة الدهون، واللياقة البدنية مع معلمات المشي في 84 امرأة مصابة بالفيبروميالجيا. لقد استفادوا من المشاركين من مشروع الأندلس؛ هنا، تم الاتصال بالمشاركين من الأندلس في جنوب إسبانيا الذين لديهم ارتباطات بالفيبروميالجيا من خلال اجتماعات إعلامية، ومنشورات، والبريد الإلكتروني، والصحيفة المحلية على الإنترنت. تم تضمين المرضى في الدراسة إذا تم تشخيص إصابتهم سابقًا بالفيبروميالجيا من قبل طبيب روماتيزم، وامرأة، وعمرهم ≥ 65 عامًا.

أبلغ المشاركون عن أعمارهم وحالتهم الاجتماعية وحالتهم التعليمية ومهنتهم. تم تزويدهم بجهاز قياس التسارع وتم إرشادهم حول كيفية استخدامه وكيفية ملء مذكرات النوم. وشملت المقاييس الأخرى مقياس شدة الأعراض لقياس شدة التعب، والاستيقاظ دون نشاط، والأعراض المعرفية، والصداع، والألم أو التشنجات في أسفل البطن، والاكتئاب.

أكمل المشاركون استبيان فحص الحالة العقلية المصغر لاستبعاد الأشخاص المصابين بالخرف.

وقام الفريق بتقييم النشاط البدني المعتدل إلى القوي ووقت الجلوس باستخدام قياس التسارع، ونسبة الدهون من خلال تحليل المعاوقة الحيوية، واللياقة البدنية من خلال اختبارات اللياقة البدنية الميدانية. بالإضافة إلى ذلك، تم تقييم المشية، المصنفة حسب السرعة والإيقاع وطول الخطوة ومدة دورة الخطوة ومرحلة الموقف أحادي القدم ومرحلة الموقف ثنائي القدم، من خلال اختبار المشي لمدة 6 دقائق.

تم قياس النشاط البدني من خلال ارتداء مقياس التسارع ثلاثي المحاور على حزام مطاطي يوضع على الخصر لمدة 9 أيام متتالية؛ تم استبعاد البيانات من اليوم الأول والأخير، وكذلك وقت النوم. تم قياس نسبة الدهون والوزن (كجم) عن طريق تحليل المعاوقة الكهربائية الحيوية؛ لم يُسمح للمشاركين بالاستحمام أو أداء نشاط بدني مكثف أو شرب الخمر خلال الساعتين السابقتين للقياس، وكان بإمكانهم فقط ارتداء الملابس الداخلية – دون أي أشياء معدنية. تم قياس الارتفاع بدون حذاء.

أكمل المشاركون اختبارات النشاط البدني المختلفة لتقييم مرونة الجزء السفلي من الجسم، ومرونة الجزء العلوي من الجسم، وقوة الجزء السفلي من الجسم، وخفة الحركة، والتوازن الديناميكي. كما هو الحال مع المشية، تم تقييم اللياقة القلبية التنفسية من خلال المشي لمدة 6 دقائق.

وقام الفريق بتحليل العلاقات الفردية من خلال الارتباطات الجزئية والعلاقات المستقلة من خلال الانحدارات الخطية، المعدلة حسب العمر والطول.

وجد الباحثون أن النشاط البدني المعتدل إلى القوي، ووقت الجلوس، ونسبة الدهون، واللياقة البدنية كانت مرتبطة بمعظم معايير المشي (ص ≥ .05). تم ربط اللياقة البدنية بجميع معلمات المشي (ص .002)، ارتبط النشاط البدني المعتدل إلى القوي بالسرعة وطول الخطوة (ص = .004)، وتم ربط نسبة الدهون بمرحلة الوقوف على قدمين (ص = .049). وارتبطت نسبة الدهون سلبا مع السرعة.

عند النظر إلى الارتباطات الفردية، كانت معظم مكونات اللياقة البدنية مرتبطة بشكل إيجابي بالسرعة والإيقاع وطول الخطوة ومرحلة الوقوف الأحادي (ص <.05) ولكن ليس لمرونة الجزء العلوي من الجسم مع السرعة والإيقاع، ومرونة الجزء السفلي والعلوي من الجسم وقوة الجزء العلوي من الجسم مع مرحلة الوقوف الأحادية (ص > .05). ارتبطت اللياقة البدنية العالمية أيضًا بشكل إيجابي بالسرعة والإيقاع وطول الخطوة ومرحلة الوقوف الأحادي (ص <.01) ويرتبط سلبًا بمدة دورة الخطوة ومرحلة الوقوف على قدمين (ص <.01). وأظهرت اللياقة القلبية التنفسية أقوى ارتباط، تليها خفة الحركة الديناميكية.

“على الرغم من أننا لا نستطيع افتراض العلاقة السببية بسبب التصميم المقطعي لهذه الدراسة، فقد تم الافتراض بأن تحسين اللياقة القلبية التنفسية قد يحسن معلمات المشي من خلال إعادة هيكلة الجهاز العصبي المركزي أو عن طريق تنشيط المناطق القشرية المشاركة في المشي مثل هذه”. كما كتب الباحثون.

كتب المحققون أن البيانات كانت محدودة بالتصميم المقطعي واختيار العينة حسب الملاءمة.

بشكل عام، تم ربط المستويات الجيدة من النشاط البدني المعتدل إلى القوي، واللياقة البدنية، وتوازن الوزن المناسب بتحسين معايير المشي لدى النساء المصابات بالفيبروميالجيا.

وخلص الباحثون إلى أنه “يبدو أن النتائج تشجع النساء المصابات بالفيبروميالجيا على ممارسة الرياضة من خلال التركيز على تحسين اللياقة البدنية، والتي عادة ما تكون مصحوبة بتعزيز MVPA وتخفيض نسبة الدهون”. “يجب دراسة هذه العلاقات بشكل أكبر من خلال البحث التجريبي.”

مراجع

1. ^{لورينتي-روميرو إس، هيرادور-كولمينيرو إم، أكوستا-مانزانو بي، بورخيس-كوزيك إم، جافيلان-كاريرا بي، لاتوري رومان بي، ديلجادو-فيرنانديز إم، سيجورا-خيمينيز ف. رابطة النشاط البدني المعتدل إلى القوي، المستقرة الوقت ونسبة الدهون واللياقة البدنية مع معلمات المشي لدى النساء المصابات بالفيبروميالجيا: مشروع الأندلس. الأدوية الحيوية. 2024؛ 12(4):829. https://doi.org/10.3390/biomedicines12040829}
2. ^{كانونيكو إم، ديسيموني إف، فيريرو إيه، وآخرون. مراقبة وتحليل المشية: منهج رياضي. أجهزة الاستشعار (بازل). 2023;23(18):7743. تم النشر في 7 سبتمبر 2023. دوى:10.3390/s23187743}