في الآونة الأخيرة طب الطبيعة في هذه الدراسة، قام الباحثون بمقارنة فعالية البرامج الغذائية الشخصية (PDP) والنصائح العامة حول صحة القلب والأوعية الدموية. يذاكر: آثار برنامج التغذية الشخصي على صحة القلب والأوعية الدموية: تجربة عشوائية محكومة. حقوق الصورة: داخل البيت الإبداعي / Shutterstock.com دور النظام الغذائي في خطر المرض تعد التدخلات المتعلقة بالنظام الغذائي ونمط…
روابط مسار التنقل النظام الغذائي واللياقة البدنية يمكن أن يؤدي العثور على المتعة في ممارسة التمارين الرياضية إلى تغيير شعورك تجاه ممارسة التمارين الرياضية وقد يجعل روتين اللياقة البدنية الخاص بك أكثر انتظامًا. تم النشر في 12 مايو 2024 • آخر تحديث منذ 5 ساعات • 4 دقائق قراءة يمكنك حفظ هذه المقالة عن طريق…
في الأشهر التي أحاطت بشراء UnitedHealth Group Inc. لشركة البرمجيات Change Healthcare Inc. بقيمة 13 مليار دولار في عام 2022، نشر الخبراء في Change مقالات وأوراق سياسات تمجد الحاجة إلى تدابير الأمن السيبراني في صناعة الرعاية الصحية. على الرغم من أنها قدمت هذه النصيحة، إلا أن إحدى بوابات الويب الخاصة بـ Change المستخدمة لتوفير الوصول…
وفي دراسة حديثة نشرت في بي إم جيه للصحة العامةويبحث الباحثون في العوامل التي تحفز المدخنين على الإقلاع عن التدخين بين عامي 2018 و2023. يذاكر: الاتجاهات في الدوافع لمحاولة التوقف عن التدخين: دراسة سكانية في إنجلترا، 2018-2023. حقوق الصورة: fongbeerredhot / Shutterstock.com كيف أثر كوفيد-19 على عادات التدخين؟ يحاول الأشخاص الإقلاع عن التدخين لأسباب مختلفة…
ملحوظة المحرر: يستكشف الموسم التاسع من البودكاست Chasing Life With Dr. سانجاي جوبتا التقاطع بين وزن الجسم والصحة. نحن نتعمق في مجموعة واسعة من المواضيع، بما في ذلك العلم وراء أدوية فقدان الوزن الجديدة، وزيادة الوزن في فترة انقطاع الطمث، والأسباب التطورية وراء صعوبة فقدان الوزن. بإمكانك أن تستمع هنا. (سي إن إن) — عندما…
ناشفيل، تينيسي (WTVF) – كيف نمت الليلة الماضية؟ هل حصلت على ثماني ساعات كاملة؟ أو هل رميت وتحولت؟ هناك الأساسيات: الذهاب إلى السرير والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم، وإطفاء الشاشات ووضعها بعيدًا قبل ساعة على الأقل من النوم، والحفاظ على غرفة نومك في الجانب البارد. ولكن هناك شيء آخر ربما لم تجربيه…تناول الأطعمة المناسبة!…
يمكن أن يكون السفر مع صديق فروي مغامرة مثيرة ، ولكنه قد يكون أيضًا تجربة مرهقة لك ولقطتك. في حين أن الكلاب قد تكون أكثر شيوعًا في السفر ، فإن القطط هي أيضًا رفقاء سفر رائعون إذا كنت تعرف كيفية الاستعداد وجعلها مريحة. سواء كنت تأخذ قطتك في رحلة برية ، أو تنتقل إلى منزل…
أنت تربت بفخر على ظهرك بعد الأسبوع الأول من شهر يناير. لقد تمسكت بقرارك وأخذت غداءك للعمل كل يوم بدلاً من طلب وجبات سريعة. ومع ذلك ، فإن سعادتك في حلك المكتشف حديثًا تتلاشى قبل أن يرى جرذ الأرض ظله ، وتبدأ في الاستياء من اللفافة أو الشطيرة المفضلة لديك. لا يجب أن تكون وجبات…
قد تكون محاولة تحفيز نفسك على ممارسة الرياضة أمرًا صعبًا. كيف يمكنك إيجاد وقت لتلائم روتين التمرين في يومك بالإضافة إلى جدولك المزدحم بالفعل؟ اتبع هذه النصائح لإيجاد طرق لممارسة النشاط البدني وتجربة الفوائد الصحية العقلية والبدنية التي يوفرها. ضع أهدافًا طموحة يمكن أن يساعدك تحديد الأهداف على تصور النجاح وتذكيرك بأسباب ممارسة الرياضة. تمنحك…
إن تمشيط شعرنا هو شيء نقوم به جميعًا ، لذا فهو نشاط ميكانيكي أكثر من أي شيء آخر ، في هذه المرحلة. ومع ذلك ، اتضح أن تمشيط شعرك هو إجراء مهم للغاية يمكن أن يحافظ على شعرك خاليًا من التشابك والتأكد من أن تسريحة شعرك تبدو جذابة. يعمل تمشيط الشعر أيضًا على تدليك فروة…