أورا تكشف عن أداة تدريب بالذكاء الاصطناعي لتحقيق أهداف اللياقة البدنية والصحة

الماخذ الرئيسية يقدم Oura Advisor، وهي أداة تعتمد على الذكاء الاصطناعي، رؤى وتوصيات صحية مخصصة للأعضاء من خلال مساعد محادثة قائم على الدردشة. يمكن تخصيص مدرب الذكاء الاصطناعي لمستويات تدريب مختلفة ويركز على العافية الشاملة ومعالجة الاحتياجات والأهداف الفردية. يعد Oura Advisor جزءًا من برنامج Oura Labs التجريبي، مما يسمح للشركة بجمع التعليقات وتحسين مدرب…

Read More

فن وعلم اللياقة البدنية | استعادة أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك بعد الحمل

لا شيء يجعلك معجبة بجسم الإنسان مثل الإنجاز المذهل للحمل والولادة. القدرة على خلق الحياة (مع القليل من المساعدة السماوية)، على الرغم من أنها قديمة قدم الزمن، فهي أيضًا من بين أكثر الأشياء سحرًا في الحياة. ومن الواضح أن الرجال يلعبون دورًا داعمًا في كل هذا. المرأة تحمل الوزن، بكل معنى الكلمة. وبمجرد ولادة الطفل،…

Read More

آلات التمرين الأكثر موهبة من أمازون لتحقيق أهداف اللياقة البدنية

أفضل العروض على آلات التمرين من أمازون في عالم تحتل فيه الصحة واللياقة البدنية مركز الصدارة، يعد العثور على المعدات المناسبة لدعم رحلتك أمرًا مهمًا. تقدم أمازون، المتجر الشامل لكل ما يتعلق باللياقة البدنية، عددًا كبيرًا من آلات التمارين المصممة لتلبية جميع الاحتياجات والتفضيلات. الآن، قل وداعًا للأعذار وأهلاً بك أكثر لياقة وصحة مع معدات…

Read More

إليك عدد التكرارات التي يجب عليك القيام بها، اعتمادًا على أهداف اللياقة البدنية لديك

قد نكسب عمولة من الروابط الموجودة على هذه الصفحة. عندما ترفع وزنا، كم مرة يجب أن ترفعه؟ من المفترض أن هناك “نطاق تكرار” صحيح لاستخدامه لبناء القوة، ونطاق تكرار مختلف لبناء حجم العضلات، أو القدرة على التحمل، أو “التنغيم”. ولكن ما مدى صحة الحكمة المتكررة؟ ليس بقدر ما كنت أعتقد. ما هي التكرارات والمجموعات؟ نحن…

Read More

يساعد الباحث في تطوير مفهوم “الغذاء دواء” للوصول إلى أهداف الأمن الغذائي

تعمل برامج الغذاء هو الدواء على تعزيز الصحة العامة بين أولئك الذين يعانون من انعدام الأمن الغذائي من خلال استهداف الوقاية من الأمراض المرتبطة بالنظام الغذائي أو علاجها. الائتمان: ماكس Esterhuizen لجامعة فرجينيا للتكنولوجيا. الغذاء أشياء كثيرة. إنه يغذي أجسادنا، ويسعد حواسنا، ويمنحنا شيئًا نجتمع حوله. يعد الطعام أيضًا رمزًا ثقافيًا قويًا، يعكس تقاليد وقيم…

Read More