كيف يمكن لمراقبة معدل ضربات القلب أن تساعدك في الحفاظ على لياقتك البدنية – صحيفة آيريش تايمز

إذا كنت ترتدي ساعة ذكية أو جهاز تتبع اللياقة البدنية، فمن المحتمل أن يكون لديك بالفعل إمكانية الوصول إلى تدفق ثابت من البيانات حول صحة قلبك. فبالإضافة إلى مراقبة معدل ضربات القلب الأساسية، يمكن للساعات الذكية وأجهزة تتبع اللياقة البدنية أيضًا قياس وتتبع مناطق معدل ضربات القلب وتقلبات معدل ضربات القلب واتجاهات معدل ضربات القلب….

Read More