HYROX: هاتان السيدتان في طليعة سباق اللياقة البدنية “الخارق للطبيعة” مع تطلعات أوليمبية



سي إن إن

إنه سباق يتطلب مزيجًا ساحرًا من القوة والقدرة على التحمل؛ وهو ما يدفع الأكثر لياقة إلى حافة ما يعتقدون أنه ممكن.

والآن، بعد بداية ثابتة، وجدت ظاهرة اللياقة البدنية التي تسمى HYROX خطوتها أخيرًا.

HYROX هو سباق لياقة بدنية وظيفي يتضمن الجري لمسافة ثمانية كيلومترات (خمسة أميال تقريبًا) يتخللها ثماني محطات للتمرين. تتطلب كل محطة من المشاركين أداء تمرين مختلف – SkiErg، ودفع الزلاجة، وسحب الزلاجة، والقفزات العريضة، والتجديف، وحمل المزارع، والقفز باستخدام أكياس الرمل، والكرات الجدارية المخيفة.

يتمكن المتسابقون من التنافس في فرق أو أزواج أو بمفردهم. وبغض النظر عن العمر أو القدرة، يظل شكل السباق كما هو – والفرق الوحيد هو الأوزان المختلفة المستخدمة في المحطات.

شهدت النسخة الأولى من برنامج HYROX في عام 2017 مشاركة 618 مشاركًا، بينما تضم ​​الآن أكثر من 210 ألف مشارك في 30 مدينة.

تحدثت شبكة CNN مؤخرًا إلى امرأتين في طليعة حملة HYROX لاكتشاف كيف تبدو الحياة في قمة أحدث صيحات اللياقة البدنية.

ميج جاكوبي هي بطلة العالم التي توجت مؤخرًا، بعد أن سحقت نخبة السيدات في بطولة العالم في مدينة نيس الفرنسية في يونيو/حزيران.

وكانت الأمريكية أول امرأة على الإطلاق تتمكن من إكمال سباق HYROX في أقل من ساعة، وقد شهدت مؤخرًا تحطيم رقمها القياسي العالمي الفردي من قبل مواطنتها لورين ويكس.

وبعد أن عبرت خط النهاية، معززة بذلك لقبها العالمي الأول، سقطت جاكوبي على الأرض في قدر متساوٍ من الإرهاق والابتهاج، حيث استقبلتها ابنتها البالغة من العمر تسع سنوات.

يقول جاكوبي لشبكة CNN الرياضية: “لقد ضحت ابنتي بنفس القدر، إن لم يكن أكثر، لأنها تضحي بالكثير من الوقت بعيدًا عني حتى أتمكن من القيام بما يتعين علي فعله وأعيش حلمي كلاعبة رياضية”.

“شعرت أن الأمر يستحق كل هذا العناء. كان وجودها هناك أمرًا مميزًا للغاية. فهي تحظى بفرصة مشاهدة العديد من النساء القويات والمتميزات عندما تشاهد سباقاتي – وليس أنا فقط.”

هيروكس

يشاهد الآلاف جاكوبي وهو يؤدي الكرة على الحائط في بطولة العالم 2024 في نيس بفرنسا.

لم تسمع جاكوبي عن HYROX إلا ​​في عام 2022. وقد اشتركت في سباق نيويورك في وقت لاحق من ذلك العام وبدأت العمل مع مدرب HYROX ريتش رايان.

وعلى الرغم من اعترافها ببعض الأخطاء خلال سباقها الأول، فقد حققت جاكوبي زمنًا مثيرًا للإعجاب في نيويورك. وبعد أربعة أسابيع، وفي سباقها الثاني فقط، حطمت الأمريكية الرقم القياسي العالمي للسيدات في شيكاغو.

“في تلك اللحظة، أدركت أنني ربما يجب أن أخوض التجربة بأكملها. كان من الجنون أن أحقق هذا النوع من النجاح بهذه السرعة، لكن بدا الأمر وكأنه الرياضة المناسبة لي”، كما يقول جاكوبي لشبكة CNN.

على الرغم من تعثره إلى حد ما في HYROX، إلا أن جاكوبي كان يستعد لهذه الرياضة لسنوات دون علمه.

كانت ميولها التنافسية واضحة منذ سن مبكرة، حيث لعبت الرياضة دورًا رئيسيًا في تربيتها – شقيق جاكوبي هو أيضًا لاعب كمال أجسام محترف.

خلال فترة دراستها الجامعية، كانت عداءة رائعة في المسافات المتوسطة، ومنذ ذلك الحين شاركت في تحديات المسافات الطويلة. وعندما تم تعليق العديد من سباقات الطرق أثناء عمليات الإغلاق بسبب كوفيد، حولت جاكوبي اهتمامها إلى رفع الأثقال.

قبل اكتشاف HYROX، عندما سأل الناس جاكوبي عما كانت تتدرب من أجله في صالة الألعاب الرياضية، كانت إجابتها حاسمة: “أريد أن أكون من الصعب قتلها”.

لقد استقالت جاكوبي الآن من وظيفتها اليومية للتركيز بشكل كامل على كونها رياضية محترفة.

وتمارس جاكوبي رياضة الجري سبع مرات في الأسبوع وتجمع بين جلسات التحمل وساعات في صالة الألعاب الرياضية. وتقول جاكوبي إنها تتدرب لمدة جلستين أو ثلاث جلسات يوميًا، لكنها تدرك أن هذا قد يبدو “مخيفًا” للآخرين.

وتقول: “يمكنك تحقيق قدر كبير من النجاح في هذا دون الحاجة إلى القيام بهذا النوع من الحجم”.

“هذا هو المكان الذي أنا فيه وما أعرفه أنه يناسبني وما يحتاجه جسدي.”

هيروكس

تعبر جاكوبي خط النهاية في نيس وتستقبلها ابنتها البالغة من العمر تسع سنوات.

تدرك جاكوبي أهمية النظام الغذائي والتعافي. فهي تهدف إلى النوم لمدة ثماني ساعات على الأقل كل ليلة وتغذي جسدها بنظام غذائي غني بالكربوهيدرات والبروتينات.

“تضحك قائلة: “نظامي الغذائي ممل للغاية، فهو يتكون من الكثير من الدجاج والأرز. إنه أمر ممل نوعًا ما، لكن هذه هي حياة الرياضيين. إنه أمر متكرر”.

على الرغم من كونه في شكل يشبه المصارع، حتى جاكوبي يجد صعوبة في وصف ما يشعر به في سباق HYROX.

وتقول موضحة سبب اختيارها لهذه الرياضة الشاقة: “أعتقد أننا جميعًا في هذا المستوى مجانين بعض الشيء. فنحن نستمتع كثيرًا بالألم والمعاناة”.

“أكتشف دائمًا المزيد والمزيد عن نفسي كشخص، وأدفع نفسي إلى أقصى حدودي وأرى ما أنا مصنوع منه.”

وتقول جاكوبي إن الشعور بالمجتمع هو سبب آخر يجعلها تكرس حياتها لـHYROX وتقول إنها تجد الإلهام في جميع أنحاء الرياضة – ولا سيما بعض الأمهات الأخريات اللاتي يوازنن بين التدريب وتربية الأسرة.

وهي تعلم أيضًا أن هناك رياضيًا آخر، من لندن، يتفوق في الطرف الآخر من المقياس – ويحمل لقبًا رائعًا يتناسب معه.

فازت سيليا داف، البالغة من العمر 70 عامًا، مؤخرًا بلقب بطلة العالم في فئة 70-74 – وهو اللقب الذي يأتي إلى جانب لقب بطلة العالم في فئة 65-69 التي فازت بها العام الماضي.

وقد حازت أيضًا على الرقم القياسي العالمي مرتين، لكنها سارعت إلى الإشارة إلى أن كلا الرقمين قد تحطما منذ ذلك الحين.

تقول داف لشبكة CNN الرياضية: “لدي قطعة أرض، ولدي دجاج، ولدي كلب. أساعد في رعاية الأحفاد، عندما يحتاجون إلى المساعدة، وأقوم بإحضارهم من المدرسة وما إلى ذلك. أنا مشغولة جدًا بعمل ليس بالقدر الكبير”، مقللة بشكل كبير من إنجازاتها المذهلة على الساحة الدولية.

هيروكس

يعبر داف خط النهاية في حدث HYROX في غلاسكو في عام 2023.

مثل جاكوبي، اكتشف داف رياضة الهايروكس بالصدفة إلى حد ما. كانت ابنة داف من أوائل من تبنوا هذه الظاهرة، وفي أحد الأيام طلبت من والدتها أن تحضر حدثًا في أكتوبر 2022.

كانت داف تحافظ على لياقتها البدنية دائمًا – كانت جيدة في رياضة التجديف في شبابها وعززت روتين اللياقة البدنية أثناء إغلاق كوفيد. ولكن بعد موافقتها على المنافسة في أول حدث لها في HYROX، بدأت داف في القراءة عن السباق وأدركت بسرعة أنها ستواجه يومًا صعبًا.

ولكن من المذهل أنها تمكنت من تحطيم الرقم القياسي العالمي لفئتها 65-69، في زمن تأهلها لبطولة العالم 2023 في مانشستر بإنجلترا – وهو السباق الذي فازت به أيضًا.

وتقول داف إن هناك عددًا “ضئيلًا” فقط من الأشخاص في سنها يتنافسون في رياضة HYROX – وهو أمر غير مفاجئ ربما نظرًا للأثر البدني الذي تحدثه هذه الرياضة على الجسم.

ولكن بالنسبة لدوف، وهي طبيبة متقاعدة في مجال الصحة العامة، فإن الرياضة تمنحها التركيز، كما يساعدها التدريب على البقاء شابة.

تمارس الجدة الجري ثلاث مرات في الأسبوع، وتخلط بين وتيرة ومسافة كل جلسة. كما تعمل مع مدرب لتدريب قوتها وتقضي وقتًا في ممارسة الحركات الدقيقة المطلوبة منها لأداء محطات HYROX. ومع ذلك، فإن الراحة مهمة بنفس القدر، وتأخذ داف يومًا واحدًا على الأقل من الراحة في الأسبوع للسماح لجسدها بالتعافي.

وتقول موضحة “السبب” وراء مشاركتها: “من المهم للغاية أن نحافظ على الحركة والقوة مع تقدمنا ​​في السن، لأنه إذا لم نفعل ذلك، فإن معدل تدهورنا يزداد”.

“أريد أن أكون قويًا وأتمتع بلياقة بدنية جيدة. هذا هو مفتاح نجاح HYROX.”

هيروكس

الرياضية الإنجليزية البالغة من العمر 70 عامًا هي بطلة العالم في HYROX في فئتها العمرية.

لا تشعر داف، التي يطلق عليها لقب “الجدة القوية”، بالارتياح على الإطلاق عندما يطلق عليها الآخرون لقب “مصدر إلهام”، لكن نظرة سريعة على التعليقات المنشورة على حسابها على إنستغرام توضح مدى تحفيزها للآخرين على ممارسة الرياضة.

وتقول: “أنا متواضعة وممتنة حقًا. إذا كان بإمكاني تشجيع كبار السن أو أي شخص آخر، في الواقع، على النهوض ومحاولة القيام بذلك، فسيكون ذلك رائعًا”.

وعلى الرغم من مسيرتها المهنية القصيرة ولكن المثيرة للإعجاب باعتبارها رياضية في فريق HYROX، تقول داف إنه سيكون من “الجنون” بالنسبة لها أن تستمر في السباق بسبب العمل “المرهق للجسم” المطلوب.

ومع ذلك، فهي تخطط للمنافسة مع ابنتها في حدث الزوجي في وقت لاحق من هذا العام وترغب في الاستمرار في المشاركة في هذه الرياضة.

داف وجاكوبي هما الدليل على أن هناك شيئًا يعمل لصالح شركة HYROX.

تم إنشاء الشركة في عام 2017 من قبل منظم الفعاليات كريستيان توتزكي والحائز على الميدالية الأولمبية في رياضة الهوكي ثلاث مرات موريتز فورستي.

يقول فورستي إن الناس استغرقوا بعض الوقت لفهم المفهوم وأن العمل تأثر بشدة بسبب كوفيد، مما أجبر على إلغاء السباقات في جميع أنحاء العالم.

ولكن الآن، تشهد شركة HYROX نموًا هائلاً وتتسابق لمواكبة الطلب المتزايد. كما اختبر بعض الرياضيين السابقين أنفسهم ضد هذا التحدي، بما في ذلك لاعب خط الوسط السابق في دوري كرة القدم الأميركي كيرت ماجيت ونجم كرة القدم السابق جون تيري.

يقول المؤسس المشارك فورستي لشبكة CNN: “لقد استغرق الأمر بعض الوقت لتحقيق اختراق بطريقة معينة، للوصول حقًا إلى هذا النطاق الأوسع من الناس، ورؤية ما هو عليه والخروج من هذا الظل”.

مع شعبيتها المتزايدة، تتطلع شركة HYROX الآن إلى تعزيز الاحترافية في هذه الرياضة، التي لديها تطلعات أولمبية.

وفي وقت سابق من هذا العام، تم إدخال تدابير مكافحة المنشطات في كتب قواعد الفردي والزوجي، مما يعني أن رياضيي HYROX أصبحوا الآن ملتزمين بمعايير الوكالة العالمية لمكافحة المنشطات (WADA).

ويضيف فورستي: “لم نصل إلى هذه المرحلة بعد، ولكن إذا أصبحت مادة HYROX يومًا ما رياضة أولمبية، فسيكون هذا هو الهدف النهائي والإنجاز، وسيكون أمرًا رائعًا للغاية”.

لكن قبل حتى التفكير في الوضع الأولمبي، يقول فورست إنه سيكون من الضروري إنشاء هيئة حاكمة واتحادات وطنية، وهي أمور تستغرق وقتا طويلا لإعدادها.

ولكن هناك بالتأكيد شهية لدى الرياضيين، وتأمل جاكوبي أن تمثل بلدها يوما ما.

“لن تراني أرحل حتى ذلك الحين”، يقول جاكوبي عندما سُئل عن التقدم الذي أحرزته هذه الرياضة نحو الوضع الأوليمبي.

“أن تكون رياضيًا أوليمبيًا هو أعلى مستوى يمكنك الوصول إليه على الإطلاق.”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *