نصائح حول التخطيط والتنظيم من أجل حياة أم وحيدة متوازنة

نصائح حول التخطيط والتنظيم من أجل حياة أم وحيدة متوازنة

بصفتك أحد الوالدين ، فأنت تشك في قراراتك وقدراتك طوال الوقت. تتضاعف هذه المسؤولية عندما تحتاج إلى القيام بكل العمل بمفردك كأم عزباء. ومع ذلك ، صدق أو لا تصدق ، من الممكن تحقيق التوازن بين العمل والأبوة والأمومة والاسترخاء ، خاصةً إذا كان لديك التخطيط والتنظيم. في ما يلي بعض النقاط التي تساعدك على أن تكوني أم عزباء أكثر سعادة ونجاحًا:

اعتمد على الروتين

إذا كنت تريد أن تظل خاليًا من الإجهاد ومتوازنًا ، فالروتين موجود هنا لمساعدتك في مهمتك. إن اتباع روتين جيد سيساعدك أنت وأطفالك على حد سواء ، لذلك لا تتردد في جدولة وجبات الطعام ، والواجبات المنزلية ، ووقت الأسرة ، ووقت النوم ، وما إلى ذلك ، فهذا سيضمن لك توفير الكثير من الوقت والجهد في التدافع للحصول على الطعام بعد العمل ، ابدأ صباحك بطريقة خاطئة ونسيان واجبات أطفالك أو مهام عملك. إذا انزلق شيء ما من خلال الشقوق من حين لآخر ، فلا بأس بذلك ، لكن الروتين سيقلل ذلك بالتأكيد.

تبسيط الجدول الزمني الخاص بك

كونك أمًا وحيدة لا يمنحك الوقت الكافي لفعل كل ما يمكن للآباء والأمهات المشتركين القيام به. لهذا السبب تحتاج إلى جعل جدولك الزمني بسيطًا وواضحًا لمنعك جميعًا من الشعور بالإرهاق. قد تضطر إلى تقليص الأنشطة ، أو زيارة الحديقة المحلية الخاصة بك بدلاً من الذهاب إلى السينما في وسط المدينة أو طهي وجبات الطعام بكميات كبيرة بدلاً من صنع شيء طازج كل يوم. إذا وزعت نفسك بشكل ضئيل للغاية ، فلن تكون قادرًا على أن تكون والداً صالحًا وأن تقدم الاستقرار الذي يستحقه طفلك.

احصل على أموالك بالترتيب

بالنسبة لمعظم الآباء غير المتزوجين ، فإن المال هو أكبر ضغوط هناك. من الضروري للأمهات العازبات أن يحافظن على شؤونهن المالية تحت السيطرة. من المؤكد أن الوقت الذي تقضيه مع أطفالك هو أكثر قيمة من كل الأموال الموجودة في العالم ، ولكن من الضروري أن يكون لديهم ملابس وطعام ورفاهية صغيرة في الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الحصول على موارد مالية مستقرة لا يتعلق فقط بالعملة المعدنية ، ولكنه يتعلق بتقليل القلق والتوتر في حياتك ، وامتلاك الوقت لتكريسه للأنشطة الترفيهية والاستثمار في مستقبل أطفالك.

على سبيل المثال ، إذا كنت تخطط للقيام باستثمار كبير في المستقبل ، مثل شراء منزل لك ولأطفالك ، فمن الضروري التعامل مع ديونك أولاً. أنشئ ميزانية وابدأ بميزانية صغيرة عن طريق سداد مدفوعات يمكنك تحملها وزيادة المبلغ الذي يمكنك توفيره تدريجيًا. مع تحسن وضعك ، يمكنك البدء في النظر في قروض مشتري المنزل لأول مرة والحصول على أفضل معدلات الفائدة وهياكل القروض في السوق. تأكد من أن الشركة التي تختارها لمساعدتك في رحلتك لديها وسطاء مشترين للمنازل وطاقم دعم وخدمات دعم مخصصة.

قم بالأنشطة التي تستمتع بها جميعًا

بدلاً من اصطحاب أطفالك إلى كرة القدم أو الجمباز وقضاء وقتك في المشاهدة ، اختر البرامج التي يمكن لكل منكما الاستمتاع بها. على سبيل المثال ، يحب الأطفال والآباء دروس الموسيقى للآباء والأطفال ، حيث يمكنكم الغناء والرقص معًا. هناك أيضًا دروس يوغا رائعة للأطفال ، ويمكنك حتى التسلل في القليل من vinyas بمفردك بعد الفصل بينما يلعب طفلك. تعتبر السباحة أيضًا نشاطًا رائعًا يمكنك مشاركته ، وبالتالي تحقيق توازن أفضل بين الأبوة والأمومة والرعاية الذاتية.

حدد الوقت لنفسك

عادة لا تملك الأمهات العازبات أي وقت لأنفسهن ، وهذا بالتأكيد ليس بصحة جيدة. بين العمل والأعمال المنزلية واللعب مع الأطفال ، الوقت الوحيد المتبقي لك هو وقت النوم. حسنًا ، لقد حان الوقت لتغيير ذلك من خلال التركيز أكثر على صحتك العقلية والجسدية. حاولي الاستعداد لليوم في الليلة السابقة حتى يمكنك أن تأخذي 15-20 دقيقة للاسترخاء في تناول القهوة والماكياج. إذا كان أطفالك أكبر سنًا ، ضع قاعدة أنه لا يمكن لأي شخص دخول غرفة نومك دون سبب جدي ، حتى تتمكن من قراءة كتاب دون إزعاج. يمكنك أيضًا ترك أطفالك في منطقة اللعب أثناء التسوق. قد تضيع بعض الوقت مع أطفالك ، لكنك ستكسب توازنًا أفضل في حياتك ، مما يجعلك أماً أفضل.

طلب المساعدة

إن تربية الأطفال أمر صعب مع وجود والدين ، ناهيك عن أحد الوالدين. ومع ذلك ، إذا كنت تعتمد على شبكة الدعم الخاصة بك ، فيمكنك تخفيف بعض الوزن عن كتفيك. يمكن لأفراد عائلتك وأصدقائك المقربين والآباء الآخرين تقديم دعم مذهل لك ولأطفالك ، لذلك لا تخف من التواصل معك. بهذه الطريقة ، سيكون لديك المزيد من الوقت لنفسك وستحصل على فرصة للتنفيس والتعلم وطلب المشورة. يمكن لهؤلاء البالغين أيضًا أن يلعبوا دورًا كبيرًا في حياة أطفالك ، وأن يكونوا قدوة ثانوية ويعلمونهم العديد من المهارات التي قد تفتقر إليها. إن طلب المساعدة مفيد ليس لك فقط ولكن أيضًا لأطفالك ، لذا امنح الجميع فرصة لبناء مجتمع جيد ودعم بعضهم البعض.

قد لا يكون من السهل أن تكون أماً عازبة ، لكنها مضاعفة المكافأة. عندما تتمكن من تحقيق التوازن الصحيح بين جميع مسؤولياتك ووسائل الراحة الخاصة بك ، ستصبح أمًا رائعة حقيقية مع أطفال سعداء وصحيين وأقوياء.


المؤلف السيرة الذاتية

ديانا سميث هي أم بدوام كامل لفتاتين جميلتين تهتمان بالمواضيع المتعلقة بالأعمال والتسويق.

تستمتع في أوقات فراغها بممارسة الرياضة وإعداد وجبات صحية لعائلتها.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *