لماذا تحتاج إلى العناية بالبشرة في رحلتك القادمة؟

لماذا تحتاج إلى العناية بالبشرة في رحلتك القادمة؟

لماذا تحتاج إلى العناية بالبشرة في رحلتك القادمة؟

توماس بارويك / جيتي إيماجيس

إذا كانت لوحة السفر الخاصة بك على Pinterest تشبه صفحتي، فهي مليئة بالوجهات الفاخرة والمنتجعات المذهلة وركاب العربات وهم يرتدون قناعًا ورقيًا في مقاعدهم الفسيحة في درجة رجال الأعمال. ولكن ما الذي تقدمه لنا العناية بالبشرة على متن الطائرة، وهل هي خدمة ينبغي علينا جميعاً أن نشارك فيها؟ لفهم ما يجب وما لا ينبغي فعله فيما يتعلق بالعناية بالبشرة المحمولة جواً بشكل أفضل، استعيننا بمساعدة اثنين من أطباء الجلد المعتمدين من مجلس الإدارة لفهم سبب وكيفية تحقيق أقصى قدر من روتين العناية بالبشرة على متن الطائرة. رحلة سعيدة!

الحقيقة حول العناية بالبشرة على متن الرحلات الجوية

الآن، هناك الكثير من المعلومات المتضاربة عبر الإنترنت بشأن ما إذا كانت الطائرة مكانًا مناسبًا للعناية بالبشرة أم لا. من الهواء المعاد تدويره إلى المقاعد الضيقة والمراحيض القريبة، لا يبدو أنه المكان المثالي لروتين العناية بالبشرة المكون من 20 خطوة الذي اعتدنا على رؤيته على TikTok.

يقول الدكتور هوب ميتشل، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من ولاية أوهايو: “إن المساحة الضيقة لمقصورة الطائرة، إلى جانب العدد الكبير من الركاب والهواء المعاد تدويره، تخلق بيئة يمكن أن تزدهر فيها البكتيريا ومسببات الأمراض الأخرى”.

يقول الدكتور ميتشل: “يمكن لهذه العوامل أن تؤثر على نظافة وتعقيم الأسطح، بما في ذلك الطاولات ومساند الأذرع والمراحيض، والتي قد تتلامس مع منتجات العناية بالبشرة الخاصة بنا أو بشرتنا مباشرة”. ومع ذلك، فإن ظروف الطيران غير المثالية هذه تجعل القيام ببعض أشكال العناية بالبشرة أثناء الرحلة أكثر أهمية.

“في الرحلات الجوية الطويلة، تكون في جو ذو رطوبة منخفضة للغاية، ويتراوح متوسط ​​مستوى الرطوبة على متن الطائرة التجارية من حوالي 10 إلى 20 بالمائة، وهو أقل بكثير من الرطوبة الداخلية، والتي تبلغ حوالي 40 إلى 60 بالمائة اعتمادًا على تقول الدكتورة أديلين كيكام، طبيبة الأمراض الجلدية الحاصلة على شهادة البورد ومقرها في هيوستن، تكساس، “على المناخ الذي تتواجد فيه”.

يقول الدكتور كيكام: “مع انخفاض نسبة الرطوبة، تصبح عرضة لفقدان الرطوبة من الجلد”. الآن، إذا كنت تقفز في رحلة سريعة مدتها ساعتين إلى ثلاث ساعات، فمن المحتمل أنك لن تحتاج إلى حمل مستحضراتك الكاملة في حقيبتك المحمولة، لأن روتين العناية بالبشرة قبل الرحلة يجب أن يكون كافيًا.

“إذا كانت مثل الرحلات الجوية القصيرة، ساعتين إلى ثلاث ساعات. يقول الدكتور كيكام: “يمكن لروتين ما قبل الرحلة أن يعتني بذلك”. “نظف وجهك. يقول الدكتور كيكام: “تأكد من حصولك على الأمصال المرطبة والواقي من الشمس، خاصة إذا كان لديك مقعد بجوار النافذة”.

ما نوع العناية بالبشرة الذي يجب عليك القيام به أثناء الرحلة؟

إذن ما الذي يجب أن نركز عليه عندما يتعلق الأمر بصيانة البشرة في الأماكن المرتفعة؟ حسنًا، يعد الترطيب دائمًا ركيزة مهمة لنظام العناية بالبشرة المتوازن، لكن المخاطر تزيد بمقدار 10 أضعاف بعد الإقلاع.

يقول الدكتور ميتشل: “إن السفر الجوي غالباً ما يعرض بشرتنا للهواء الجاف والمعاد تدويره، مما قد يؤدي إلى الجفاف والبهتان”. بالإضافة إلى وجودك في بيئة أكثر جفافًا، فإنك تتعرض أيضًا لأشعة UVA أكثر كثافة.

“على ارتفاعات أعلى، تكون أكثر عرضة للأشعة فوق البنفسجية”، يوضح الدكتور كيكام، الذي يقول إنه على الرغم من أن هذه النوافذ تحجب الأشعة فوق البنفسجية فئة B، إلا أن الأشعة فوق البنفسجية فئة A لا تزال قادرة على التسرب من خلالها. هذه الأشعة فوق البنفسجية هي المسؤولة عن بعض العواقب المعروفة على نطاق أوسع لزيادة التعرض لأشعة الشمس. “نحن نقول دائمًا UVA، و”A” مخصص للشيخوخة. يقول الدكتور كيكام: “إنه ما سيسبب الالتهاب، وانهيار الكولاجين والإيلاستين ومن ثم يعرض أو يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد”.

وهذا يجعل استخدام واقي الشمس وغيرها من تدابير الحماية أكثر أهمية. يقول الدكتور كيكام: “أتأكد دائمًا من أن لدي أيضًا واقي من الشمس وظلال لحماية البشرة”.

ما هي المنتجات التي يجب عليك تجنبها؟

الآن، أحب لحظة التقشير الجيدة مثل الشخص التالي، لكن الرحلة ليست الوقت ولا المكان المناسب لتطبيق أي مواد مجففة أو عوامل تجفيف.

“أنا لا أوصي بالتقشير أثناء الطيران. بالنسبة لي، لا جدوى من ذلك. يقول الدكتور كيكام: “إنه أمر متفاقم للجلد، وهذا شيء يمكن أن ينتظر”. وهذا ينطبق أيضًا على الرتينوئيدات والمواضيع المماثلة. يقول كيكام: “لا نريد أن نزيد من تفاقم الجلد، ويمكن أن تتقشر الرتينوئيدات على الجلد”.

أين يجب أن تقومي بالعناية ببشرتك؟

قد يكون الحمام الخاص بك هو المكان المثالي لبدء روتين العناية بالبشرة في المنزل، ولكن المماطلة البسيطة في رحلتك القادمة ليست كذلك.

يقول الدكتور ميتشل: “المياه المستخدمة في الرحلات الجوية، والتي يتم الحصول عليها عادة من الخزانات الموجودة على متن الطائرة، قد لا تكون نقية أو منظمة مثل المياه التي نستخدمها في المنزل”. على الرغم من وجود لوائح صحية معمول بها، إلا أنه لا يزال هناك خطر التلوث. يوضح الدكتور ميتشل: “إن استخدام ماء الصنبور من مرحاض الطائرة لغسل وجهك قد يعرض بشرتك للشوائب أو المواد الكيميائية أو البكتيريا التي قد تؤدي إلى تهيج أو ظهور البثور”.

بدلًا من ذلك، اختاري ماء ميسيلار أو مناديل مبللة مسبقًا، كما يقول الدكتور كيكام. “أستخدم المزيد من مستحضرات العناية بالبشرة التي يمكن التخلص منها مثل ماء ميسيلار حتى لا أحتاج إلى التواجد في المرحاض الصغير. يوضح الدكتور كيكام: “يمكنني القيام بذلك وأنا جالس في مقعدي”.

متى يجب أن تقومي بالعناية ببشرتك؟

مثل إجراءات العناية بالبشرة لدينا، فإن الجدول الزمني لروتين العناية بالبشرة على متن الطائرة قابل للتخصيص بدرجة كبيرة ويعتمد على احتياجاتك الفردية.

“يأتي الناس على متن الطائرة من ظروف مختلفة؛ البعض يهرب من العمل، والبعض الآخر على عجلة من الحفلة. “لذا، اعتمادًا على ظروفك، فإن ذلك من شأنه أن يرشدك حقًا إلى أي نقطة تبدأ هذا الروتين”، يوضح الدكتور كيكام.

إذا كنت تخطط للنوم طوال رحلتك، فقد ترغب في بدء العناية بالبشرة في وقت مبكر من رحلتك. وبدلاً من ذلك، إذا كنت تقوم بتبديل المناطق الزمنية أو كان لديك حدث ستحضره فور هبوطك، فقد يكون القيام بالعناية بالبشرة بالقرب من نهاية رحلتك أكثر فائدة.

يقول الدكتور كيكام: “الأمر متروك لك ولظروفك”.

TLDR: قم بالترطيب الزائد، وتجنب المراحيض، وقم بتعقيم منطقتك.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *