العناية بالبشرة حسب العمر: يخبرنا الخبراء متى تحتاج إلى البدء

العناية بالبشرة حسب العمر: يخبرنا الخبراء متى تحتاج إلى البدء

صورة مقربة لامرأة شابة تضع مرطبًا على وجهها.  امرأة آسيوية تبدو سعيدة أثناء اتباع نظام العناية بالبشرة.

هل تعلم أن ما يقرب من ثلث البريطانيين لم يغيروا روتين العناية بالبشرة الخاص بهم مطلقًا؟ لقد بحثت دراسة أجرتها شركة أبسولوت كولاجين في عادات العناية بالبشرة ونضالات الأمة، وكشفت أن 33 بالمائة من الناس التزموا بنفس المنتجات طوال حياتهم. تشرح خبيرة العناية بالبشرة، الدكتورة صوفي شوتر، سبب ضرورة معالجة هذا الأمر: “تمامًا كما قد تحتاج إلى تكييف روتين التمارين الرياضية أو النظام الغذائي الخاص بك مع تقدم العمر، يجب عليك فعل الشيء نفسه مع روتين العناية بالبشرة الخاص بك”. “تخضع بشرتك لتغيرات مختلفة طوال حياتك، والتي يمكن أن تتأثر بالعوامل البيئية مثل التعرض لأشعة الشمس، والإجهاد، والتلوث، بالإضافة إلى عملية الشيخوخة الطبيعية.”

يختلف سبب ميل الناس إلى الالتزام بسلامة بعض المنتجات، ولكن وفقًا للدراسة، فإن غالبية الأشخاص (54 بالمائة) يلومون افتقارهم إلى المعرفة والفهم لجميع مكونات العناية بالبشرة المختلفة المتاحة. من فيتامين ج إلى الريتينول، ومن النياسيناميد إلى الببتيدات، يمكن أن يكون حقل ألغام عندما يتعلق الأمر باختيار مصل أو مرطب.

لكن لا تخف، إذا كنت واحدًا من البريطانيين الذين يكافحون من أجل التعرف على المكونات التي تحتاجها ولماذا، أو كنت تستخدم نفس المنظف والمرطب خلال السنوات العشر الماضية، تابع القراءة. لقد تحدثنا إلى بعض أفضل خبراء البشرة في المملكة المتحدة لتزويدنا بتفاصيل المكونات التي تحتاجها في سن المراهقة والعشرينيات والثلاثينيات والأربعينيات من عمرك.

ما هي مكونات العناية بالبشرة التي تحتاجها: المراهقون

في حين أن المراهقين قد لا يرون الأمر بهذه الطريقة، إلا أن بشرتهم ستكون في أفضل حالاتها. قالت غايا كارميناتي، رئيسة قسم تطوير المنتجات في Indu، وهي علامة تجارية مخصصة لبشرة المراهقين، لـ POPSUGAR UK: “حتى مع الاضطرابات مثل الاضطرابات الهرمونية وما شابه ذلك، فإن الإيلاستين والكولاجين يصلان إلى أقصى مستوياتهما”. “يحدث تجديد الجلد بسرعة كبيرة ويحتفظ الجلد بالترطيب بسهولة. ولهذا السبب لا يحتاجون في هذه المرحلة إلى الكثير من الدعم من مكونات العناية بالبشرة. في حين أن اتباع نظام غذائي صحيح وتناول الماء المتوازن هو أفضل شيء يمكن أن يفعله المراهقون، إلا أنهم قد يحتاجون إلى مقشرات خفيفة. وBHA (المعروف باسم حمض الساليسيليك) إذا كانوا يعانون من العيوب أو زيادة إضافية في حمض الهيالورونيك إذا كان لديهم بشرة جافة.

وفقًا لأدا أوي، خبيرة تجميل الوجه ومؤسسة 001 Skincare، فإن الأمر كله يتعلق بالعناية بالبشرة في هذا العمر. وقالت لبوب شوغر في المملكة المتحدة: “بالنسبة للبشرة المعرضة لحب الشباب في سن المراهقة، أفضّل موازنة حاجز البشرة بدلًا من الاكتفاء بتجفيف البقع”. “لأن هذا يمكن أن يكون له تأثير سلبي يتمثل في تقليل اعتماد الجلد على المدى الطويل، مما يسبب المزيد من البثور.” وتوصي بالاستثمار في منظف لطيف متعدد الوظائف للبشرة الشابة والحساسة مثل 001 Exfoliating Conditioning Silk Gel Cleanser (42 جنيهًا إسترلينيًا). وتقول: “سيعمل هذا على تقشير البشرة وتنظيفها بلطف باستخدام جرعة خفيفة من حمض اللاكتيك وحمض الساليسيليك، دون الإضرار بحاجز الجلد”.

ما هي مكونات العناية بالبشرة التي تحتاجها: العشرينات

هذا عقد من نصفين عندما يتعلق الأمر ببشرتك واحتياجاتها. توضح كارميناتا: “إن العشرينات من عمرك هي عقد من التغييرات”. “لا يزال الأشخاص الأصغر سنًا في أوائل العشرينات من العمر يستفيدون من بشرة عالية الأداء، ولكن قد يحتاجون إلى البدء في إدخال بعض المكونات مثل فيتامين C. ولكن بعد سن 25 عامًا، تبدأ بشرتك في التباطؤ (تبدأ مستويات الكولاجين والإيلاستين في النضوب، ويحتاج الاحتفاظ بالترطيب إلى بعض الشيء) الدعم، دوران الخلايا أبطأ) لذلك هذا هو المكان الذي قد ترى فيه بعض العلامات مثل الخطوط الصغيرة حول عينيك أو على جبهتك – بالإضافة إلى فيتامين C الخاص بك، ستحتاج إلى بعض المساعدة مع مصل حمض الهيالورونيك، ومقشرات AHA للمساعدة في زيادة دوران الخلية.

إن تباطؤ إنتاج الكولاجين لديك هو أهم ما تعلمته من العشرينيات من عمرك ولماذا من المهم البدء في التفكير في بنك الكولاجين. يقول أوي: “من المهم حقًا استخدام عامل حماية من الشمس (SPF) يوميًا، عندما يبدأ إنتاج الكولاجين في التباطؤ اعتبارًا من منتصف العشرينات من عمرك فصاعدًا”. “إن حماية بشرتك من الضغوطات البيئية في وقت مبكر أمر ضروري لمنع الشيخوخة المبكرة.”

يوافق الدكتور شوتر على أن “الاستخدام اليومي لعامل الحماية من الشمس (SPF) ضروري لحماية بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والحفاظ على أي علامات شيخوخة مبكرة في العشرينات من عمرك. اختر عامل حماية من الشمس (SPF) 30 والذي سيحجب الغالبية العظمى من الأشعة فوق البنفسجية (97). ٪) أو أعلى.”

الخيار المثالي هو Hello Sunday Mineral Hydating Serum SPF50 (25 جنيهًا إسترلينيًا) لأن هذه التركيبة الخفيفة لن تسد المسام وتحتوي على حمض الهيالورونيك للمساعدة في تعزيز مستويات الرطوبة.

ما هي مكونات العناية بالبشرة التي تحتاجها: الثلاثينيات

عندما تصل إلى الثلاثينيات من عمرك، قد تبدأ لأول مرة في ملاحظة علامات الشيخوخة، “الخطوط الدقيقة، والمزيد من الملمس، والجلد ليس مرنًا، وحتى التغييرات في بعض ميزاتك، يمكن أن تحدث خلال هذا العقد”، تشرح كارميناتا. “كل هذا يرجع إلى تباطؤ إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وانخفاض الاحتفاظ بالترطيب وعملية تجديد الجلد بشكل أبطأ.” وفقًا لـ Ooi، يعد إدخال الببتيدات في العناية بالبشرة أمرًا ضروريًا في هذه المرحلة. وتوضح قائلة: “ترسل الببتيدات إشارات لإنتاج الكولاجين وتعزز الترطيب”. “المساعدة في منع ومعالجة الشيخوخة.”

إضافة أخرى إلى ترسانة بشرتك في هذه المرحلة يجب أن تكون كريم العين. يوضح أوي: “الجلد حول العينين أرق بعشر مرات من مناطق الوجه الأخرى”. “لذلك من المهم أن ندمج منتجًا بالتركيبة الصحيحة، لأنه يتقدم في العمر بشكل أسرع لأن منطقة العين غير مدعومة بعضلات قوية جدًا. وذلك لأنه مصمم للسماح بحركات سريعة ومحسنة مثل الرمش لأكثر من خمسة عشر ألف مرة في اليوم. يوم.”

يحتوي كريم العين المطلق الكولاجين العميق (40 جنيهًا إسترلينيًا) على الببتيدات المعززة للكولاجين بالإضافة إلى النياسيناميد والسكوالين للمساعدة في إصلاح وتغذية هذه المنطقة الهشة.

ما هي مكونات العناية بالبشرة التي تحتاجها: الأربعينيات

بمجرد أن تصل إلى الأربعينيات من العمر، يصبح الأمر كله يتعلق بالهرمونات مرة أخرى. يوضح أوي: “مع تقدمنا ​​في العمر، ينخفض ​​هرمون الاستروجين لدينا، مما يعني أن بشرتنا تصبح أكثر جفافاً”. “وهذا بالإضافة إلى عادات التعبير اليومية لدينا يعني أنه من الأسهل أن تتشكل التجاعيد.”

مع تقدمنا ​​في السن، تتحلل الدهون والبروتينات لدينا بسرعة، خاصة من المركز، “وهذا يؤدي إلى انخفاض المرونة وكثافة الدهون، مما يتسبب في فقدان بشرتنا لحجمها”، كما يقول أوي. “هذا بالإضافة إلى الجاذبية والنظر إلى الكتب والهواتف يعني أن الجلد يبدأ في التراجع إلى الأسفل والترهل. تعابير وجهنا تخلق تجاعيد، لكن بشرتنا لم تعد قادرة على العودة إلى حيث كانت، مما يؤدي إلى الخطوط الدقيقة والتجاعيد.” وتوصي بإضافة منتجات تعزيز الكولاجين التي تحتوي على الأحماض الأمينية التي تحتوي على أحماض أوميجا الدهنية الأساسية، مما يوفر لبنة بناء الكولاجين. “لقد أظهرت الدراسات أن الأحماض الأمينية هي عناصر غذائية مهمة في إصلاح الجلد التالف وتعزيز التئام الجروح، ولكن أيضًا في موازنة درجة حموضة الجلد، والاحتفاظ بالمياه عبر الطبقات الخلوية لترطيب عميق، فضلاً عن الحماية من أضرار الأشعة فوق البنفسجية”.

يقول الدكتور شوتر: “من الضروري زيادة مستوى الترطيب لديك في الأربعينيات من عمرك”. “تأكدي من استخدام الأمصال المرطبة وإدخال المنتجات المغذية مثل الكريم الليلي في روتين العناية بالبشرة. غالبًا ما تكون الكريمات الليلية أكثر سمكًا وأكثر ترطيبًا من مرطبك اليومي، مما يمكن أن يساعد بشرتك على الإصلاح والشعور بالتجديد أثناء النوم.”

للتعرف على بعض الكريمات الليلية المفضلة لدينا، راجع دليلنا الذي يضم 15 من أفضل الكريمات الليلية هنا.


لورين حزقيال هي محررة مشاركة في POPSUGAR UK، حيث تكتب عن كل ما يتعلق بالجمال والعافية. مع شهادة في الصحافة وخبرة 12 عامًا كمحررة تجميل في ملحق الأحد الرائد، فهي مهووسة بالعناية بالبشرة والشعر والمكياج، وغالبًا ما تجدها تقدم النصائح للمارة الأبرياء. تم نشر أعمالها في Grazia، OK، Health and Beauty، The Sun، ASDA، Dare and Metro.


اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *